Kỹ năng sống là kỹ năng rất quan trọng đối với mỗi người. Kỹ năng sống rất đa dạng và nhiều loại. Biết được càng nhiều kĩ năng sống cuộc sống của bạn lại càng đỡ vất vả. Trong bài viết này, fanpage.vn sẽ Tổng hợp những kĩ năng sống trong mọi hoàn cảnh giúp sinh tồn và phát triển gửi đến quý độc giả quan tâm.
Kỹ năng sống là gì?
Có rất nhiều định nghĩa khác nhau về kỹ năng sống. Theo WHO (Tổ chức Y tế thế giới), kỹ năng sống là tập hợp các hành vi tích cực và năng lực thích nghi giúp mỗi cá nhân. Đối phó đạt kết quả tốt với mong muốn, thách thức của cuộc sống hàng ngày.
Có rất nhiều quan niệm khác nhau về kỹ năng sống (Nguồn: moneycrashers)
Theo UNICEF (Quỹ nhi đồng Liên hợp quốc), kỹ năng sống là cách tiếp xúc giúp thay đổi hoặc hình thành hành vi mới. Cách tiếp cận này thường hướng đến sự cân bằng trong việc lĩnh hội kiến thức, tạo thành thái độ và kỹ năng của mỗi người.
Định nghĩa kỹ năng sống theo UNESCO
(Tổ chức Giáo dục, Khoa học và Văn hóa Liên Hợp Quốc) gắn với 4 trụ cột của giáo dục, gồm:
- Học để biết (learning to know): gồm các kỹ năng tư duy như tư duy phê phán và sáng tạo, cách ra quyết định, giải quyết vấn đề…
- Học làm người (learning to be): gồm các kỹ năng cá nhân như kiểm soát cảm xúc, tự nhận thức, sự tự tin…
- Học để chung sống (learning to live together): mục này đề cập đến các kỹ năng xã hội như giao tiếp, thương lượng, thực hiện công việc group…
- Học để làm (learning to do): gồm các kỹ năng trong công việc như kỹ năng đặt mục đích, cách quản lý thời gian…
Từ những định nghĩa trên, có thể hiểu dễ dàng kỹ năng sống là tất cả những điều con người cần biết để đạt được năng lực thích ứng . Các kỹ năng này có thể được mỗi người lĩnh hội qua giáo dục hoặc trải nghiệm thực thực tế.
Kỹ năng cuộc sống có thể giúp bạn xử lý khó khăn, vượt qua thách thức (Nguồn: twitter)
Phân loại kỹ năng sống
Có nhiều quan niệm khác nhau về kỹ năng sống tuy nhiên các tổ chức UNESCO, WHO và UNICEF đã thống nhất phân loại 10 kỹ năng cơ bản. Những kỹ năng này được coi như cần thiết nhất cho tất cả mọi người. cụ thể như sau:
- Kỹ năng ra quyết định
- Kỹ năng xử lý nỗi lo
- Kỹ năng tư duy sáng tạo
- Kỹ năng tư duy phê phán
- Kỹ năng marketing có đạt kết quả tốt
- Kỹ năng giao tiếp
- Kỹ năng tự nhận thức bản thân
- năng lực thấu cảm
- Kỹ năng ứng phó với cảm giác
- Kỹ năng ứng phó với stress
Xem thêm: Nắm rõ những kĩ năng bán hàng online đắt khách giúp đơn đi nườm nượp
Sự quan trọng của kĩ năng sống
đó là sự tập hợp những yếu tố từ đơn giản đến phức tạp cấu thành. Để làm một việc như đánh răng buổi sáng chẳng hạn thì trước tiên ta phải đi tới chỗ cần đánh răng sau đó ta lấy bàn chải. bơm thuốc vào bàn chải răng, thu thập cốc, vặn mở vòi nước, hứng nước, vặn khóa tắt, đánh răng, súc miệng, nhổ nước vào bồn, rửa mặt rồi lấy khăn mặt và phơi khăn ….
Như vậy để hoàn thiện 1 công việc thì ta phải làm hàng chuỗi hoạt động ảnh hưởng đế công việc đấy và bổ trợ cho nó.
Trong thời đại tại thời điểm này, con người ngày càng nhận thức rất bài bản rằng để giải quyết mỗi vấn đề dù là nhỏ nhất thì không thể giải quyết theo cảm tính, những khái niệm cá nhân. Mà tất cả những vấn đề dù tĩnh hay động liên quan đến cá nhân hay tổ chức ở mọi góc độ. Hay cấp độ đều phải được đào tạo một cách bài bản và chuyên nghiệp.
Nhưng ở thực tế nước ta
thực tế ta đã làm điều đó như thế nào? nếu như bạn mong muốn làm nghề nào thì sẽ có tổ chức đứng ra sẽ đào tạo cho bạn kỹ năng để làm nghề đó. Tuy nhiên để đảm bảo cho vận hành nghề thành công thì ngoài kỹ năng nghề được đào tạo cho bạn dù rất giỏi. Thì cũng chỉ đảm bảo 15% cho sự thành công của bạn còn 85% cho sự thành công của bạn lại cần những kỹ năng khác bổ trợ đó là những kỹ năng sống, kỹ năng lãnh đạo bản thân.
Những kỹ năng lãnh đạo bản thân nên vẫn khó có việc làm tốt và ổn định. Có rất phần đông người rất giỏi nghề tuy học thức của họ không cao nhưng sự trải nghiệm và những kinh nghiệm thực hiện công việc của họ rất tốt. Rất chuyên nghiệp tuy nhiên cũng chỉ eo hẹp trong phạm vi cá nhân.
Đã đến lúc con người cần nâng cao kỹ năng sống của chính mình. Kỹ năng làm việc của cá nhân trong công ty lên tầm chuyên nghiệp hơn để phù hợp vào mọi hoàn cảnh gia đình. Tổ chức, cộng đồng xã hội và hòa nhập quốc tế.
Xem thêm: Chia sẻ cách phát triển fanpage bán hàng chuẩn chỉnh ra đơn liên tục
Các kỹ năng sống cần thiết mà bạn chưa được dạy
1. Hiểu được cách nói từ chối nhẹ nhàng, tinh tế
Trong cuộc sống đôi khi chúng ta sẽ gặp phải những vấn đề không hay, không thích, vậy chúng ta phải từ chối ra sao để người nghe không thấy buồn, tổn thương. Kỹ năng từ chối nhẹ nhàng, tinh tế là cách từ chối lịch sự mà chúng ta cần dạy cho trẻ từ khi còn nhỏ.
2. Chấp nhận lời từ chối
Không chấp nhận hoặc dễ bị thương tổn nếu như người khác từ chối. Lo lắng bị từ chối. tuy nhiên hãy hiểu sự từ chối ở đây không phải sự phủ nhận bạn mà đó là sự góp ý cho những lỗi sai của bạn, hoặc có thể bạn chưa thực sự thích hợp với những gì họ mong đợi.
Việc tuyệt vời nhất là bạn nên vui vẻ chấp thuận lời từ chối đấy, tìm hiểu lí do vì sao bạn lại bị từ chối. Từ đó khắc phục những điểm còn yếu kém của mình để ngày càng hoàn thiện hơn. Học kỹ năng sống về cách chấp nhận lời từ chối của người khác là một trong những kĩ năng sống trọng yếu.
3. Biết mình mong muốn gì
Khi còn nhỏ con người rất mơ mộng, con người mong muốn những ước mong như trong phim. Tuy nhiên đến khi đi học, hoặc với mỗi lứa tuổi chúng ta lại nhận ra cuộc sống hiện thực cần những ước mong có tính định hướng. Việc bạn biết mình mong muốn gì, thích gì sẽ giúp bạn có một mục tiêu rõ ràng. Từ đó đi theo chiến lược để đạt được mục tiêu đó.
4. Lắng nghe cảm xúc, lời từ trái tim mình
Mỗi cá nhân chúng ta đều có một trái tim, một tâm hồn khác nhau. Đôi khi lí trí chưa chắc đã đúng hoàn toàn chính vì vậy việc lắng nghe cảm giác, lời từ trái tim mình cũng vô cùng quan trọng. Hãy lắng nghe con tim mình, tìm hiểu về nó cũng là tìm hiểu về chính chúng ta mình. Bố mẹ cũng cần dạy kỹ năng sống cho trẻ về cách lắng nghe cảm xúc, lời từ trái tim mình. Không nên áp đặt ý kiến cá nhân của mình cho con.
5. Luôn ưu tiên niềm yêu thích của bản thân
thỉnh thoảng cuộc sống khiến con người quá thực dụng. Làm việc để đầy đủ về vật chất tuy nhiên hoạt động con người đang làm lại không cung cấp niềm vui cho chúng ta. Do đó hãy ưu tiên niềm yêu thích của chính mình, chỉ có niềm yêu thích mới mang đến cho bạn động lực để thực hiện công việc, cảm hứng sáng tạo mà không hề thấy chán nản, mệt mỏi.
6. Đặt bản thân lên hàng đầu
“Love self first” – chỉ có yêu bản thân mọi người bạn mới có thể yêu được người khác. Ở đây không đề cập việc ích kỷ chỉ biết nghĩ riêng mình, đây chính là sự chăm sóc, quan tâm để bản thân mọi người. Hãy ưu tiên những sở thích, niềm đam mê của bạn và thực hiện. Đừng vì sự áp đặt của cha mẹ hay xã hội khiến bạn phải làm những việc bạn không thích. Cùng với đó, bạn phải không ngừng phát triển và hoàn thiện bản thân mình để đóng góp công sức cho đất nước, xã hội.
7. Biết cách từ bỏ
Mỗi con người đều có những mục đích để theo đuổi, kiên trì theo đuổi nó nhưng thỉnh thoảng chúng ta đang đi sai hướng. Vậy chúng ta phải biết cách dừng lại kịp thời. Chọn lựa con đường khác, hiểu được cách buông bỏ cái cũ để phát triển hơn trong đường hướng mới. nếu cứ mãi nuối tiếc quá khứ thì bạn không thể tốt hơn được.
8. Biết ơn những gì bản thân đang có ở hiện tại
Để cuộc đời vui tươi hơn thì bạn cần có những suy nghĩ tích cực. Mỗi con người đang hằng ngày thực hiện công việc, cống hiến công sức cho xã hội. Đừng quên những sự nỗ lực này của chính mình. Biết ơn những gì bản thân đang có ở hiện tại và luôn luôn tăng trưởng trong tương lai là điều tuyệt vời nhất bạn đang vươn tới. Kỹ năng sống này không chỉ cần được giáo dục mà bạn còn cần phải tự nhận ra trong chính cuộc sống của mình.
9. Đòi hỏi giúp đỡ
Có những việc bạn có thể tự mình làm được nhưng có những việc. Bạn cần đến sự giúp hỗ trợ của người khác, có khi là rất nhiều người. Chính vì thế đừng ngần ngại đòi hỏi người khác giúp đỡ mình, hãy lịch sự nhờ vả và đương nhiên bạn cũng có thể giúp đỡ những người khác nếu như họ cần.
10. Học cách nhận quà văn minh
Con người được nhận quà vào dịp sinh nhật hay ngày lễ. húng ta được nhận tiền lì xì khi tết đến, hay chúng ta được nhận những món ăn ngon từ người phục vụ… Những lúc nhận này bạn đừng quên lời cảm ơn, có thể thứ bạn nhận được vẫn chưa có thành quả quá to lớn. Nhưng lời cảm ơn sẽ khiến người đối diện bạn vui hơn, và bạn cũng trở thành một người lịch sự hơn. Đây chính là một trong những kỹ năng sống mà cha mẹ nên dạy con từ khi còn nhỏ.
Trúc Ly – Tổng hợp
( Tham khảo: www.cet.edu.vn, 123job.vn)
